크릴오일 먹는시간
제가 종합비타민 철분제 크릴오일 오메가3 비타민D 루테인 유산균 그리고 칼로리컷여러가지를 먹으면서 영양제는 지금까지 다 공복에 먹었고 컷팅베이스는 물 마실 때 먹고 유청은 저녁식사 대신 먹었는데 먹다보니 어떻게 먹는게 겹치지 않을까 하는 생각이 문득들었습니다.
몇가지 크릴오일 먹는시간에 대한 내용을 간단히 찾아보니 일단 크릴오일도 일종의 오메가3이기 때문에 같은시간에 먹는것 보단 다른시간에 먹는게 좋다고 하는데요.
오메가3와 크릴오일을 한꺼번에 먹는 이유에 따라 혈관보호나 관리식품으로 섭취하기도 한다는데 크릴오일도 아무렇게나 그냥먹는게 아닌것 같더라구요.
크릴오일먹는시간은 언제가 최선일까
잘 때 혈압 콜레스테롤이 가장 많이 높아지기때문에 저녁식후를 추천하기도하는데 크릴오일경우 친수성이 뛰어나 물에도 녹아 흡수가되는 특징이 있어 공복에 먹어도된다는 내용이 있기도 합니다.
하지만 동물성 지방질이라 공복에 드시면 위장장애가 올수있기 때문에 식사도중이나 직후에 드시는것이 좋을것 같다는 의견이 많이 있는듯 하니 참고해보시기 바랍니다.
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